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记事

昨天年会和同事一起去场地游了个泳,泳池水很清,温度适中,人也很少。游到中间,发现水特别深,我扶着护栏都稳不住身子,才发现旁边提示中间水深2米,远超出了以前游过的泳池的深度。 本来很久没游了,动作就比较生疏,再加上这么一个相对陌生又危险的环境,游的过程心里一直忐忑不安。总想着万一自己一个错误动作,没有稳住怎么办?旁边好像没看到有救生人员在巡逻,泳池今天人这么少其他人能注意到么?泳池这么深,要是直接沉下去去连水花都溅不起来其他人更注意不到了吧。一起过来的同事也不常来,不知道技术怎么样,现在也不知道游哪去了?万一他们溺水了,我能注意到么?就算发现了,今天这个环境我又能救到么? 心里一直想着这些乱七八糟的,总感觉很慌乱,不知不觉手脚的节奏也偶尔乱一下,呛上几口水。于是开始安抚自己不要想有的没的,专心去执行每一个手脚的动作,稳定下潜上浮和呼气吸气的节奏。在刨除了这些杂念后,开始能够在脑海里投影出每一个动作做出后手脚画出的曲线,开始能够体会到身体各个部位与水流接触并滑动的感受,很快便又重新熟悉了起来,后面也成功在新泳道连续游上两三个来回。 后来想想在生活中,『心有杂念』一直以来都是我根深蒂固的问题,一个项目还没开始实施,在设计和写文档阶段就会想到各种问题,总是会想这块到时候写的时候可能会遇到什么问题,不知道怎么解决?不知道能不能解决?那块到时候用到的什么模块,我没接触过,不知道能不能hold住?不知道这么用会不会有其他未考虑的问题? 然后整个项目在我脑子里一直都是问题重重,迷雾笼罩,很多不知道怎么解决的问题和不确定的因素会一直在我脑子里过啊过,就像游泳的时候会一直想的溺水那些事情。结果不仅导致自己常年心里处于一个很忐忑很烦躁的状态,也往往因为自己的心理因素影响了工作状态,潜意识觉得这是一个大坑,我不想做,我不想开始处理这么多问题,然后工作各种拖延,总要等到快deadline了才开始着急,开始尽快的研发,而往往一直烦的那些问题,要么其实根本碰不到,要么为了赶deadline很low的处理过去了,降低了工作质量,也为以后埋下来很多坑;然后在deadline没来之前,虽然拖延着工作效率很低,但心理却常常焦虑的不行,把没干的活和没解决的问题在脑子里一遍又一遍的过,还经常导致睡不好甚至失眠。 还记得以前和大龙哥1on1的时候说过自己心理的一些问题,他评价我本质上是一个特别理性的人,虽然会胡思乱想出各种想法,但最终还是会综合考虑一番,不会做出自己担心的事情,只是往往会自寻烦恼。还有以前我给他汇报工作的时候,也经常会把自己凭空考虑的一堆问题都会提一下。大龙哥曾经说过的一句话让我至今印象深刻,『不要怕有问题,公司花钱请你就是让你来解决问题的,发现问题解决问题才是我们工作的主要内容』。 我想对我而言,最大的问题的就是害怕『不确定』,害怕生活或工作中的内容『不在掌控中』,对已知可能存在但有没有已知解决方案的问题会恐惧会焦虑。这些问题一直以来都影响了我的工作和生活状态,让自己常年处在拖延、焦虑、烦躁的状态中,无法专注的工作,也无法专注的享受生活。哪怕在朋友同事看来,我的工作一直都完成的很不错,我的生活也有很多值得令人羡慕的地方,甚至我的性格和日常活动也根本看不出内心里的各种焦虑和烦躁的现象。 然而在这个比较的浮躁的社会里,『专注』本身已经是一个很稀有的品质。大家追求的已经不是成功,而是马上成功,每一个刚工作的人都恨不得立刻年薪百万,结果导向的思维也已经比过程导向更深入人心。所以我相信,一定有很多的人和我一样,因为『不确定』的问题,而让自己拖延、焦虑和烦躁,无法『专注』的去思考去工作去生活。 但我还是希望能够慢慢的改善过来,就像游泳一样,尽快渡过『心有杂念』的阶段,或者让自己的杂念越来越少。能够像专心去做每一个游泳的动作,每一次呼吸的节奏一样,处理自己工作中的每一个项目,生活中的每一个琐事。 然而工作和生活远比游泳要复杂的多,虽然我现在做不到去享受『不确定』给生活带来的美好,体会不到『生活就像一罐巧克力,你永远不知道下一颗是什么口味』的美妙之处。我还是希望能够尽快的接受『不确定』和『无法掌控』在生活中的常态,去接受『发现问题解决问题』才是我们工作与生活的主要内容。 希望自己可以慢慢的更加专注,减缓些拖延症,改善自己心理焦虑和烦躁的状态。希望可以自己像游泳一样,能够专注的『游在当下』。 士不可不弘毅,任重而道远。...

作为一个程序员,没有一个自己的个人站点似乎不太合格,所以把这当作自己的site吧 凑活用BCC+Wordpress搭的,把之前在lofter上的数据导入了,不知道能坚持多久 希望能多写些东西,无论是技术文章,个人思考还是其他乱七八糟的东西...